SP Powstańców Śląskich w Skrzyszowie
Podgląd wersji strony
Plan spotkań na Teams od 11.05.2020
Drodzy Uczniowie, w związku z drobnymi zmianami w rozkładzie zajęć proszę zapoznać się z nowym planem lekcji zamieszczonym na stronie szkoły (nie sprawdzamy planu w Librusie)! Plan obowiązuje od 11.05.2020.
Od 11.05.2020
- na wniosek Uczniów i Nauczycieli, zajęcia z wychowania fizycznego w klasach 5-8 będą odbywały się wg następujących zasad: jedno spotkanie na teamsie, trzy spotkania-materiały na stronie szkoły,
- zajęcia z regionalizmu - materiały tylko na stronie szkoły,
- zajęcia z techniki w klasach 5-6- materiały tylko na stronie szkoły,
- zajęcia z EDB dla klas 8 - materiały na stronie szkoły.
Godziny trwania zajęć na Teams
OD DNIA 4.05.2020 LEKCJE UCZNIÓW BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH GODZINACH:
1 LEKCJA 8.00- 8.30
2 LEKCJA 8.40-9.10
3 LEKCJA 9.20-9.50
4 LEKCJA 10.00-10.30
PRZERWA OD 10.30-11.00
5 LEKCJA 11.00-11.30
6 LEKCJA 11.40- 12.10
7 LEKCJA 12.20-12.50
8 LEKCJA 13.00-13.30
Język polski
Wtorek, 19.05.2020
Dzień dobry!
Temat: W ortograficznej dżungli - pisownia wyrazów z ó, u, rz, ż, ch, h (ćwiczenia).
Ciąg dalszy tematu.
Podręcznik: str.312-317.
Na zajęciach sprawdzimy zadania domowe oraz poćwiczymy pisownię wyrazów z ó, u, rz, ż, ch, h (zadanie 18/318 w podręczniku).
Środa, 21.05.2020
Temat: Czy warto budować mur wokół siebie?
Podręcznik: str. 276
Piosenka w wykonaniu Stanisława Sojki: https://www.youtube.com/watch?v=FWZNF4F1r7Y
Zadanie 1, 2 i 3 str. 276.
W zeszycie w formie notatki stworzymy schemat: Opisane w piosence zachowania pożądane i niepożądane oraz ich skutki.
Poniedziałek, 18.05.2020
Dzień dobry!
Temat: W ortograficznej dżungli - pisownia wyrazów z ó, u, rz, ż, ch, h.
Ciąg dalszy tematu.
Podręcznik: str.312-317.
Na zajęciach sprawdzimy zadania domowe.
„Zeszyt ćwiczeń”: ćw. 6, 8/99, 10, 12/100, 14/101
Zadanie domowe - „Zeszyt ćwiczeń” - 9/99, 11/100, 13/101, 15/101.
Czwartek i piątek, 14.05.2020, 15.05.2020 - 2 lekcje
Dzień dobry!
Temat: W ortograficznej dżungli - pisownia wyrazów z ó, u, rz, ż, ch, h.
Podręcznik: str.312-317.
Przeczytajcie uważnie informacje w tabelkach „Przypomnienie”. Jeśli ktoś chce sobie utrwalić wiadomości, może zrobić w zeszycie notatkę na temat stosowania zasad ortograficznych, o których jest mowa w tym rozdziale.
Zadania z podręcznika:
- ustnie: 2/313, 7/314, 9 i 10/315, 12/316.
- pisemnie w zeszycie 1/312, 6/313, 8/314, 15/316, 17/317
„Zeszyt ćwiczeń”
- 2/97, 3-5/98.
Zadania sprawdzimy na poniedziałkowej lekcji w Microsoft Teams.
Przypominam, że w czwartek ustnie będą odpowiadać osoby z numerami w dzienniku od 1 do 10, a w piątek od 11 do 20. Tematem ustnej odpowiedzi są związki wyrazowe (związek zgody, rządu i przynależności) oraz wyrazy poza związkami.
Wtorek i środa, 12.05.2020, 13.05.2020 - 2 lekcje
Dzień dobry!
Temat: Związki wyrazowe - związek zgody, rządu i przynależności. Wyrazy poza związkami w zdaniu.
Podręcznik: str.229-231.
Notatka do zeszytu na temat związku przynależności (tabelka w podręczniku str. 230).
Notatka uzupełniająca:
Wyrazy poza związkami w zdaniu nie tworzą związków z innymi wyrazami, służą do zaakcentowania pewnych wyrazów, wyrażenia emocji, określenia stosunku, nastawienia osoby mówiącej do tego, o czym mówi.
Wyrazami takimi są:
- wyrazy wtrącone (np. owszem, na pewno, oczywiście)
-wykrzykniki (np. cześć, halo, hej,ach)
- wołacze (np. mamo, Kamilu)
Uwaga! Wyrazy wtrącone wydzielamy przecinkiem lub myślnikiem. Po wykrzyknikach i wołaczach stawiamy przecinek lub wykrzyknik.
Ustnie: ćw. 3 i 4/230, 5 i 7/231.
Zeszyt ćwiczeń: ćw. 2/53, 3,4/54, 5/55
Dla chętnych (na plusa): 7/55.
11.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Prezentujemy nasze makiety tajemniczego ogrodu. Związki wyrazowe - powtórzenie.
Prezentacja makiet dwóch pozostałych grup.
Podręcznik: str.229-230
Ustnie: ćw. 3 i 4/230.
Czwartek, 7.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: „Bo w graniu była łowów historyja krótka…” - koncert Wojskiego (fragment „Pana Tadeusza” A. Mickiewicza).
Ciąg dalszy lekcji ze środy.
Podręcznik: str. 201 - 203;
- zadanie 3/203 - ustnie;
- środki stylistyczne występujące w utworze - wyszukiwanie epitetów, porównań, wyrazów dźwiękonaśladowczych.
Fragment filmu „Pan Tadeusz” w reż. Andrzeja Wajdy - Gra Wojskiego na rogu: https://www.youtube.com/watch?v=35r8qKXjgRA
Fragment utworu do słuchania: https://www.youtube.com/watch?v=A1nVqPwxXNI
Zabawa w poszukiwanie środków stylistycznych (dla chętnych): https://wordwall.net/play/1575/688/309
Piątek - 8.05.2020 - 1 lekcja
Temat: Prezentujemy nasze prace - makiety tajemniczego ogrodu. Podsumowanie lektury „Tajemniczy ogród”.
Wtorek, 5.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Świat pełen dźwięków. Ludzie muzyki.
Podręcznik: s. 193 - 200.
Zadania w czasie e-lekcji ustnie: 1-6/196.
Notatka: pisemnie do zeszytu - „nowa wiadomość” o wyrazach dźwiękonaśladowczych oraz dopisać przykłady z zadania 7/196. Wykonać zadanie 1 i 2 str. 200 (na podstawie grafiki ze str.198-199).
Zadanie domowe:
- napisać odpowiedź na pytanie w zadaniu 7/200 - Twoja wypowiedź powinna składać z 5-10 zdań rozwiniętych. Zadanie zostanie ocenione. Proszę zdjęcia notatek i zadań przesłać na adres: do czwartku 7 maja.
- na środę przeczytaj fragment „Pana Tadeusza” z podręcznika - str. 201 - 202.
Środa, 6.05.2020 - 1 lekcja
Temat: „Bo w graniu była łowów historyja krótka…” - koncert Wojskiego (fragment „Pana Tadeusza” A. Mickiewicza).
Podręcznik: str. 201 - 203.
Wysłuchanie tekstu utworu z mulitmedialnego podręcznika do klasy 6.
- zadania 1 i 2/203 - omówienie kolejnych etapów koncertu Wojskiego;
- ciąg dalszy tematu - na czwartkowej e-lekcji.
Poniedziałek, 4.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Zagadkowa podróż wyobraźni. Czy na pewno wszyscy widzimy to samo?
Podręcznik: s. 191-193.
Zadania: 1-4/191, 1-5/192.
Zadanie domowe:
- wykonać pisemnie do zeszytu zadanie 2/192, 4 i 5/193.
- przeczytać „Tam, gdzie mieszka Muzyka” ze stron 193-196.
Matematyka
21 - 22. 05.2020r.
Temat: Obliczanie wartości wyrażeń algebraicznych.
Podręcznik str. 186 zad. 1, 3, 4, 5, 6 i 8.
Zadanie domowe: ćwiczenia str.78 zad. 1, 2, 3, i 4.
25 - 27.05.2020r.
Temat: Upraszczanie wyrażeń algebraicznych.
Podręcznik str. 190 zad. 1 a), g) - i), zad. 2 wybrane przykłady, zad. 3 d) - f), 4 g) - i), 5 e), h), j) - l), zad. 6 wybrane przykłady.
Ćwiczenia str. 79 zad. 5 i 6, str. 80 zad.10.
Zadanie domowe: ćwiczenia str. 79 zad. 1, 2, 3, 4, str. 80 zad. 7, 8, 9.
18 - 20.05.2020r.
Temat: Zapisywanie wyrażeń algebraicznych - rozwiązywanie zadań.
Podręcznik str. 181, zad. 7, 8, 9, 11, 12 wybrane przykłady.
Ćwiczenia str. 76, zad. 16, str. 77 zad. 20.
Zadanie domowe : ćwiczenia str. 76, zad. 15 i 17, str. 77 zad. 18, 19 i 21.
14 - 15.05.2020r.
Temat: Zapisywanie wyrażeń algebraicznych.
Podręcznik str. 179. zad. 1 i 2, str. 180 zad. 3, 4, 5, i 6.
Ćwiczenia str. 74 zad. 7, 8, 9, 12, 14.
Zadanie domowe: str.73 cała, str. 74 zad. 6, str. 75. zad. 10, 11, i 13.
Na rozwiązania zadania domowego czekam do piątku.
11 - 13.05.2020r.
Temat: Liczby dodatnie i liczby ujemne - powtórzenie wiadomości.
Podręcznik str. 175 zad. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
Ćwiczenia str. 71 zad. 1, 4, str. 72 zad. 8, 9.
Zadanie domowe: ćwiczenia str. 71 zad. 2, 3, str. 72 zad. 5, 6, 7.
08.05.2020
Temat: Cztery działania w zbiorze liczb wymiernych.
Podręcznik: str. 251 zad. 98 (c, d, f, g, k, l, m, n), pozostałe przykłady proszę zrobić jako zadanie domowe. Str. 250 zad. 96 b) i d) (a) i c) - zad. dom.)
Realizacja tematu: 07.05.2020r.
Temat: Cztery działania na liczbach wymiernych.
Podręcznik str. 250 zad. 93. b, d, (a, c, e zad. dom.), str.250 zad. 94. e, f, m, n (g, h, o, p zad. dom.), str.251 zad. 99. c, e, f, (a, b, d zad. dom.).
Realizacja tematu: 06.05 2020r.
Temat: Mnożenie i dzielenie liczb dodatnich i ujemnych - rozwiązywanie zadań.
Przypomnienie zasad mnożenia i dzielenia liczb rzeczywistych. Wykorzystanie poznanych reguł w wybranych zadaniach z podręcznika zad.4. str.174. zad.6. a), c), d), h), k), l) (zad. dom. b), f), g), i). j).) Z ćwiczeń str.70. zad.10 c), g), h), (zad. dom. a), b), d), e), f).). Dla chętnych kaktus i superzagadka str. 174. oraz zad. 11 str. 70. ćw.
Życzę owocnej pracy.
Język angielski
20.05 i 21.05
Temat: Ćwiczenia w użyciu czasów teraźniejszych.
Materiały na Teams w plikach grupy.
15.05
Temat: Hogmanay: New Year’s Eve in Scotland - Nowy Rok w Szkocji i Polsce.
podr. str. 104
14.05
Temat: Grandparents’ Day - Dzień Babci i Dzień Dziadka w USA, Kanadzie, Wielkiej Brytanii i Polsce.
podr. str. 102.
13.05
Temat: April Fool’s Day - prima aprilis w Wielkiej Brytanii i Polsce.
podr. str. 106
7.05 i 8. 05
Temat: Progress Check 6- powtórzenie.
Podręcznik str. 98-99.
6.05
Temat: The Lord of the Rings - praca z tekstem. Ćwiczenia w mówieniu i pisaniu.
Podręcznik str.97.
Homework: Przygotuj pracę na temat wybranej postać filmowej lub książkowej. Prześlij na adres mailowy do 20 maja.
Biologia
18.05.
Temat: Ptaki - kręgowce zdolne do lotu
notatka do tematu
11.05.
Temat: Powtórzenie wiadomości o kręgowcach zmiennocieplnych
04.05.
Temat: Związek budowy z pełnionymi funkcjami - gady
Geografia
18.05- 22.05
Temat : Czechy i Słowacja- wiadomości ogólne..
Podręcznik strona 138 i 139- warto przeczytać przed lekcją online !
Przypominam o przesłaniu zadania kto tego jeszcze nie zrobił !
zad.3 i 4 ze strony internetowej dotyczące Niemiec / patrz zdalne nauczanie 27.04- 01.05 / i zadanie 1 ze str.135 z podręcznika
Temat: Czechy i Słowacja.
Podręcznik - str.138 i 139
Zadanie które będziemy czytać na oceny na lekcji -zad.3 i 4 ze strony internetowej dotyczące Niemiec / patrz zdalne nauczanie 27.04- 01.05 / i zadanie 1 ze str.135 z podręcznika
Temat :Zmiany w przemyśle Niemiec.
Podręcznik od str. 131 do str. 137; zadanie :4 ćwiczenia - patrz zdalne nauczanie27.04- 01.05
Historia
04 - 08.05 Temat: Sejm Wielki i Konstytucja 3 Maja ( 2 lekcje), podręcznik str. 169. Do zeszytu wypisujemy reformy Sejmu Wielkiego oraz postanowienia Konstytucji 3 Maja.
11.05 - 15.05 Temat: Powstanie kościuszkowskie i III rozbiór Polski ( 2 lekcje) str. 174. Do zeszytu wypisujemy przyczyny i skutki powstania kościuszkowskiego.
18.05 - 22.05 Temat: Rewolucja francuska ( 2 lekcje), podręcznik str. 184 - notatka z podręcznika do zeszytu.
Informatyka
11.05.2020 - 1 lekcja, 18.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Tworzymy dwupoziomową grę dla dwóch graczy - umieszczamy duszki na scenie, zliczamy punkty i określamy warunki zakończenia gry.
Podręcznik - str. 65 - 69.
Ćwiczenia: 8/65, 9/66, 10/67, 11/67, 12/68, 13/69.
Zadanie domowe: prześlij do studia klasowego: pingwiny stworzoną przez siebie grę o nazwie Pingwiny.
Opis kolejnych kroków w tworzeniu programu znajdziecie na filamch:
Poniedziałek, 4.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Scratch - stosujemy instrukcję warunkową.
Podręcznik - str. 63 - 64.
Ćwiczenia: 6 i 7 ze str. 64.
Zadanie domowe: 1 i 2/73, 3/74.
Wszystkie zadania zapisujemy według informacji podanych w poleceniach.
Link do filmu o instrukcjach warunkowych: https://youtu.be/zPF8rg7KRxo
Link do filmu z poprzedniej lekcji „Jak narysować piramidę”: https://youtu.be/UtKd3gN38sE
Muzyka
Temat: Instrumenty dęte.
1. Zapisz temat do zeszytu.
2. Przeczytaj czytankę z podręcznika i zapoznaj się z podziałem i budową instrumentów dętych:
- drewnianych
- blaszanych
- klawiszowych
2. Posłuchaj odgłosu instrumentów dętych. Zapoznaj się z ich barwą dźwięku
3. Prześpiewaj piosenkę z poprzedniej lekcji „Zacznij od Bacha”.
4. W dalszym ciągu utrwalaj gamę C-dur oraz „Melodię amerykańską” na flecie lub dzwonkach.
Temat: Warsztat muzyczny.
- Zapisz temat do zeszytu.
- W tym tygodniu chciałabym przybliżyć Wam osobę Zbigniewa Wodeckiego. Zbigniew Wodecki był piosenkarzem i multiinstrumentalistom. Grał na skrzypcach, trąbce, fortepianie. Urodził się 6 maja 1950r. W Krakowie lub Łaziskach. Zmarł 22 maja 2017r. W Warszawie. Jest honorowym obywatelem Gminy Godów.
- W jego repertuarze jest wiele pięknych utworów. Zapraszam do wysłuchania kilku z nich:
„Pszczółka Maja”, „Lubię wracać”, „Z Tobą chcę oglądać świat”.
- Teraz zapraszam Was do wysłuchania i prześpiewania piosenki Z. Wodeckiego
pt. „Zacznij od Bacha”- podręcznik str.142 lub skorzystaj z tekstu ze strony internetowej.
Plastyka
Technika
6.05
Spotkanie na Microsoft Teams. Temat: Rzuty prostokątne.
Regionalizm
13.05.20
Temat: Pisane po śląsku. Tworzenie słowników polsko - skrzyszowskich.
W listopadzie 2018 r. w naszej szkole powstał projekt: „100 ŚLĄSKICH SŁÓW NA 100 LAT NIEPODLEGŁOŚCI” - poniżej zamieszczam te słowa podzielone przez gimnazjalistki na 6 rozdziałów. Przeanalizuj je, a następnie z każdego rozdziału wybierz 3 dowolne słowa i wpisz je do zeszytu wraz z tłumaczeniem ( nie zapomnij o tytułach rozdziałów - możesz je zapisać kolorem).
Uczniów, którzy jeszcze nie przysłali zadania z ostatniej lekcji regionalizmu, proszę o wysłanie go dziś ( termin już minął, ale pozwalam na małe spóźnienie, jednak nieprzysłanie zadania będzie skutkowało oceną niedostateczną).
06.05.20
Zapisz 10 wyrazów, które brzmią tak samo w języku polskim i w gwarze śląskiej, ale mają różne znaczenia - podaj te 2 znaczenia każdego wyrazu.( Za każde dodatkowe 3 wyrazy możesz otrzymać plus, a za 10 dodatkowych - 6)
Wyślij to zadanie jako załącznik na mój adres mailowy.
Religia
Wystawa pt. " Prace dzieci naszej parafii i nie tylko, w Setną Rocznicę Urodzin Karola Wojtyły- Papieża Polaka- Świętego Jana Pawła II."
Temat: Tak żyć, by nie okazać się zbyt lekkim - rzeczy ostateczne.
Zapisz w zeszycie:
Nasze codzienne decyzje i wybory zostaną ocenione podczas sądu Bożego, którego symbolem jest waga. Uczciwe wykonywanie swoich obowiązków, prostota i skromność to droga do nieba. Taki przykład daje nam wielu świętych.
Temat: Wokół historii zbawienia - rok liturgiczny
Przepisz do zeszytu:
Każdego roku przeżywamy wydarzenia z życia Jezusa. Z roku na rok powinniśmy je przeżywać w głębszy sposób. Inaczej przeżywamy Adwent czy Wielki Post, mając sześć lat, a inaczej będziecie go przeżywać będąc dorosłymi.
Pomyśl jak się przygotowujesz do przeżywania najważniejszych wydarzeń z życia Pana Jezusa?
Temat: Życie oddane za Boga i Ojczyznę.
Miłość do Boga jest ściśle związana z miłością do Ojczyzny. Polskie symbole narodowe są wspólne dla wszystkich, których Ojczyzną jest Rzeczpospolita Polska. Ojczyzna to miejsce, w którym dorastamy, uczymy się żyć, poznajemy świat, ludzi i Boga. Nasze korzenie to jej historia, kultura, wartości i wyznawana w niej religia.
- Zastanów się jak wypełniasz obowiązki względem Ojczyzny.
Temat: Maj - miesiąc poświęcony Matce Bożej.
Podczas nabożeństw majowych modlimy się Litanię Loretańską (wezwania do Trójcy Świętej i Matki Bożej)
Wyszukaj w skarbczyku Litanię Loretańską na lekcję katechezy.
Wysłuchaj ze szkolnej strony internetowej jak w naszej szkole online przebiegła czwarta edycja czytania Biblii.
Wychowanie fizyczne
Dziewczyny
18.05-22.05
W tym tygodniu jak obiecałam przygotowałam Wam lekcje z lekkoatletyki. Skupimy się na próbie rzutu piłeczką palantową i skoku w dal. Filmiki , które Wam przesyłam obrazują prawidłowo technicznie wykonanie tych prób. Zobaczcie filmiki i po kolei zwróćcie uwagę na poszczególne etapy ćwiczeń. Mam nadzieję , że we wrześniu będziemy mogły wykonać próby w szkole.
Dziękuję, za wszystkie filmiki z Waszymi aktywnościami, bardzo pomysłowymi torami przeszkód.
Trzymam kciuki za Wszystkie dziewczyny, które jeszcze nie odesłały filmików. Czekam na kolejne Wasze rewelacyjne pomysły.
https://www.youtube.com/watch?v=UwDQ2gmrYoQ- RZUT PIŁECZKĄ PALANTOWĄ
https://ewf.h1.pl/student/?token=jw1LxJv6oCGcssZmrE7hfn6yllmqQSgP2Q0ukwQjS56W4IypR2- SKOK W DAL
https://ewf.h1.pl/student/?token=dxNrATeYf2Eat9NZ8Zfqg13NREgnyTeh1QtyBBEVMJOHnpu3gb-ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCEPO KAŻDEYM ĆWICZENIU
PAMIĘTAJCIE!!! ĆWICZYMY TYLKO POD OPIEKĄ OSOBY DOROSŁEJ
Powodzenia!!!
11.05-15.05
Witam Was dziewczyny serdecznie w kolejnym tygodniu. Serdecznie dziękuję za wszystkie filmiki, które dotychczas do mnie dotarły. Cieszy mnie bardzo Wasza aktywność na świeżym powietrzu. Pamiętajcie ruszajcie się każdego dnia.
W tym tygodniu przygotowałam Wam lekcje z biegów.
Lekkoatletyka dla dzieci - bieganie
Biegi lekkoatletyczne dzielą się na krótkie (sprinty), średnie i długie. Do popularnych konkurencji należą też sztafety i biegi przez płotki. Podczas treningów nacisk kładzie się przede wszystkim na rozwijanie prędkości i wytrzymałości. Co więcej dzieci, które regularnie biegają, mogą pochwalić się dobrą kondycją i koordynacją ruchową. Wśród najważniejszych zalet biegania dla rozwoju motorycznego dzieci znajdują się również:
- szybszy i sprawniejszy refleks
- zwiększenie siły, prędkości i zwinności
- polepszenie zmysłu orientacji w przestrzeni, równowagi oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej
Trening biegowy dla dzieci jest zazwyczaj zróżnicowany i dostosowany do wieku. Kilkulatki ćwiczą przede wszystkim koordynację ruchową i zwinność. Najmłodsi atleci uczą się schematów ruchowych poprzez zabawę w berka lub ganianego, a także próbują swoich sił na dłuższych i krótszych dystansach z regularnymi przerwami oraz ćwiczeniami urozmaicającymi trening. W wieku ok. 10-12 lat przychodzi natomiast czas na kolejny cel treningowy - zwiększenie siły i wytrzymałości. Starsze dzieci i nastolatki dodatkowo wykonują ćwiczenia siłowe, które stanowią ważne uzupełnienie dotychczasowego planu treningowego. Długość i stopień trudności pokonywanych dystansów, a także wysokość ewentualnych przeszkód w biegu przez płotki stopniowo wzrastają wraz z wiekiem zawodników. Dzięki temu twoja pociecha uczy się stawiania sobie coraz to nowych wyzwań i odczuwa satysfakcję z własnych postępów.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy pod nadzorem osób dorosłych.
Pierwsze ćwiczenie dotyczy doskonalenie startu niskiego- stosowany przy biegach krótkich.
https://ewf.h1.pl/student/?token=Im2d1EutLFN1b57MPvqlmqDLPHyAvnIvv60KKlFAwGkVyDzIt0
Drugie pozwoli doskonalić start wysoki- stosowany przy biegach długodystansowych.
https://ewf.h1.pl/student/?token=mrkmbipb6zB6mkdSH39UyNsRCWkuOcRyDRQTTs18qIsYZpoBRB
Trzecia umiejętność, to przekazanie pałeczki podczas biegu sztafetowego.
https://ewf.h1.pl/student/?token=Fr3EwgaVc5BWVXRyfYtOXF0JM4sUALD9gMgoNb0ood94ef2RlQ
Cały czas czekam na Wasze filmiki z Waszej aktywności.
Chłopcy
Materiał 18.05 - 22.05
Witam was wszystkich w nowym tygodniu.
Do konkurencji lekkoatletycznych oprócz różnego rodzaju rzutów i skoków, należą również biegi.
Zobaczcie na filmikach biegi na różnych dystansach jakie rozgrywane są podczas zawodów lekkoatletycznych. Zapamiętajcie ogólny podział biegów. Zwróccie uwagę na to, jaki rodzaj startu stosujemy dla danego biegu, kiedy biegniemy po torach, a kiedy nie jest to wymagane.
Zobaczycie też biegi, podczas których trzeba pokonywać jakieś przeszkody. Zwóćcie uwagę na rodzaj tych przeszkód i dystanse biegów.
https://www.youtube.com/watch?v=pDjEFR6q8ss
https://www.youtube.com/watch?v=s_NL4L860cQ
https://www.youtube.com/watch?v=xwNHnCC-fAM
Pamiętajcie o ciągłym wzmacnianiu swoich mięśni. Tutaj fajne ćwiczenia na mięśnie nóg. Przed wykonywaniem ćwiczeń pamiętajcie o solidnej rozgrzewce.
https://www.youtube.com/watch?v=-t2-fg2wrQg
Kto nie wykonał ćwiczeń z wykożystaniem łóżka, które wzmacniają różne partie mięśniowe, ma okazję się poprawić. Link poniżej.
https://www.youtube.com/watch?v=ZWAWc_Pc1uY
Na zakończenie filmiki pokazujące naukę podstawowych ćwiczeń gimnastycznych jakimi są przewrót w przód i przewrót w tył. Nie wykonujcie tych ćwiczeń w warunkach domowych bo łatwo o kontuzję. Zobaczcie jednak dokładnie filmy, zwróćcie uwagę na najczęściej występujące błędy podczas ich wykonywania.
https://www.youtube.com/watch?v=rx0-yEXz_jQ
https://www.youtube.com/watch?v=c6650m7Xd80
W tym tygodniu nie macie nic do zrobienia na ocenę.
Kto ma zaległości może wysyłać je na adres:
Pozdrawiam
11.05 - 15.05
Witam was wszystkich w nowym tygodniu.
Jak zauważyliście nastapiła zmiana w sposobie naszych kontaktów w zdalnym nauczaniu.
Raz w tygodniu spotykamy się na teamsie, a pozostałe materiały przesyłam wam na stronę szkoły.
Piękna pogoda za oknem więc skupiamy się na lekkiej atletyce.
Przesyłam wam materiał związany ze startem niskim i biegami sprinterskimi. Przeanalizujcie sposób w jaki startowano dawniej i dziś. Zwróćcie uwagę na dystanse jakie biegamy wykonując start niski.
https://www.youtube.com/watch?v=xwNHnCC-fAM
Teraz sami spróbujcie wykonać kilka startów niskich na poszczególne komendy.
Lekka atletyka to także rzuty. Zobaczcie na filmikach jakie rzuty i pchnięcia wykonujemy podczas zawodów. Celowo nie ma filmiku z jednym rzutem. Zastanówcie się jakim.
https://www.youtube.com/watch?v=spbRkD23wyg
https://www.youtube.com/watch?v=tYkX2rm2MGo
https://www.youtube.com/watch?v=COKrdQvSVuw
Pamiętajcie o ciągłym wzmacnianiu swoich mięśni. Tutaj fajne ćwiczenia na mięśnie brzucha.
https://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k
A tu ćwiczenia z wykożystaniem łóżka wzmacniające różne partie mięśniowe.
https://www.youtube.com/watch?v=ZWAWc_Pc1uY
Pamiętajcie o tym, aby przed wykonywaniem ćwiczeń dobrze się rozgrzać.
W tym tygodniu nie macie nic do zrobienia na ocenę. Wpisuję oceny za odbicia górne i dolne oraz za pozycje wyjściowe do ćwiczeń. Przesyłajcie kto jeszcze nie wysłał na adres: leszek.oshin@interia.pl
Pozdrawiam
Zadanie do wykonania do dnia 08.05.2020 r. (piątek)
Podaj 5 pozycji wyjściowych do ćwiczeń, które poznałeś na lekcji.
Do każdej pozycji wyjściowej dopisz jedno ćwiczenie, które można wykonać rozpoczynając go z tej pozycji.
Przykład:
Pozycja wyjściowa - przysiad podparty; ćwiczenie - przewrót w przód
Na ocenę celującą podaj pozycję wyjściową, której nie było na lekcji i dopasuj do niej ćwiczenie.
Zadanie obowiązkowe dla wszystkich, przesyłajcie na maila
Czekam do piątku.
Pozdrawiam
Leszek Micał