SP Powstańców Śląskich w Skrzyszowie
Drodzy Uczniowie, w związku z drobnymi zmianami w rozkładzie zajęć proszę zapoznać się z nowym planem lekcji zamieszczonym na stronie szkoły (nie sprawdzamy planu w Librusie)! Plan obowiązuje od 11.05.2020.
Od 11.05.2020
- na wniosek Uczniów i Nauczycieli, zajęcia z wychowania fizycznego w klasach 5-8 będą odbywały się wg następujących zasad: jedno spotkanie na teamsie, trzy spotkania-materiały na stronie szkoły,
- zajęcia z regionalizmu - materiały tylko na stronie szkoły,
- zajęcia z techniki w klasach 5-6- materiały tylko na stronie szkoły,
- zajęcia z EDB dla klas 8 - materiały na stronie szkoły.
OD DNIA 4.05.2020 LEKCJE UCZNIÓW BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH GODZINACH:
1 LEKCJA 8.00- 8.30
2 LEKCJA 8.40-9.10
3 LEKCJA 9.20-9.50
4 LEKCJA 10.00-10.30
PRZERWA OD 10.30-11.00
5 LEKCJA 11.00-11.30
6 LEKCJA 11.40- 12.10
7 LEKCJA 12.20-12.50
8 LEKCJA 13.00-13.30
29.05.2020
Gramatyka
Temat: Przydawka - przydaje blasku rzeczownikowi.
28.05.2020
Gramatyka
Temat: Przydawka - przydaje blasku rzeczownikowi.
https://epodreczniki.pl/a/przydaje-blasku-rzeczownikowi---przydawka/DWFGJ08BF
27.05.2020
Temat: Mama - najpiękniejsza istota na świecie.
26.05.2020
Temat: Mama - najpiękniejsza istota na świecie.
25.05.2020
Temat: Martyna na dachu świata.
Motto: „ Niemożliwe nie istnieje.”
„ Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku.”
Dla zainteresowanych: https://martyna.pl/
22.05.2020
Temat: Martyna na dachu świata.
Dla zainteresowanych: https://martyna.pl/
21.05.2020
Temat: Pan przecinek przychodzi z wizytą.
Podręcznik str. 220 - 221: przypomnienie i nowa wiadomość.
Ćwiczenia str. 99-100, zad.2, 4, 6
Zadanie dla chętnych na plusa: 5/100 ( zdjęcie na maila do piątku do 8.00).
20.05.2020
Temat: Ludzie prasy.
19.05.2020
Temat: Omówienie i poprawa kartkówki z wypowiedzeń pojedynczych.
Przepisz do zeszytu wszystkie przykłady, w których udzieliłeś błędnej odpowiedzi, zapisz obok nich odpowiedź poprawną.
KARTKÓWKA ( teamsówka) DLA KLASY V - WYPOWIEDZENIE POJEDYNCZE
a. Arek i Ola odrobili już zadanie domowe z matematyki.
Podmiot - AREK I OLA
Orzeczenie - ODROBILI
b. Moja mama kupiła mi wczoraj prezent.
Podmiot - MAMA
Orzeczenie - KUPIŁA
c. Jedziemy na wycieczkę.
Podmiot - MY ( podmiot domyślny)
Orzeczenie - JEDZIEMY
15.05.20
Literatura
Temat: Prasa w naszym życiu
Praca na lekcji: przeczytaj „ Spotkanie z prasą” ze str.271 i przepisz nową wiadomość do zeszytu.
14.05.20
Gramatyka
Temat: Wykresy zdań pojedynczych
W domu:
Ola, Ala i Jaś jutro pojadą z rodzicami na wycieczkę.
13.05
Gramatyka
Temat: Wykresy zdań pojedynczych.
12.05.20
Gramatyka
Temat: Wykresy zdań pojedynczych.
Ćwiczenia - str. 45, zad. 9 - przerysuj uzupełnione wykresy do zeszytu.
11.05.20
Gramatyka:
Temat: Podmiot i orzeczenie w zdaniu.
Ćwiczenia - str. 47-48. Zad. 3, 4, 7
08.05.20
Gramatyka
Temat: Podmiot i orzeczenie w zdaniu.
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=e0nia4Lv0LM&feature=youtu.be
Podręcznik - str. 236, przepisz nową wiadomość ( tę u góry) i zrób zad.1
Przygotuj się do odpowiedzi.
07.05.20
Gramatyka
Temat: Temat: Krótko i zwięźle lub dłużej i ciekawiej.
Ćwiczenia - str. 42. Zad. 2
06.05.20
Gramatyka
Temat: Temat: Krótko i zwięźle lub dłużej i ciekawiej.
05.05.20
Dopisz drugi numer i dzisiejszą datę do tematu:
Temat: Wiem o wypowiedzeniach, że…
Przepisz przypomnienie ze str.189 i w ćwiczeniach zrób zad. 6,7,8 ze str. 41
04.05.20
Zapisz temat w gramatyce:
Temat: Wiem o wypowiedzeniach, że…
25.05, 26.05
Temat: Pole trójkąta.
Podręcznik: str. 195 zad. 1, 4.
Ćwiczenia: str. 53-56 zad. 2a, 4, 6, 8, 9, 10.
27.05, 29.05
Temat: Pole trapezu.
Podręcznik: str. 198 zad. 1
Ćwiczenia: str.57, 58 zad. 1a, 2, 3, 4, 5.
Zadania na ocenę (treści zadań nie musisz przepisywać, do zeszytu zapisz tylko rozwiązania). Termin: piątek (22.05), .
18.05
Temat: Pole prostokąta i kwadratu.
Podręcznik: str. 183 zad. 1.
Ćwiczenia: str. 45, 46 zad. 2, 4, 5.
19.05
Temat: Zależności między jednostkami pola.
Ćwiczenia: str. 47, 48 zad. 3, 4, 6, 7.
20.05
Temat: Pole równoległoboku.
Ćwiczenia: str. 49 - 51 zad. 1, 3, 6, 7.
22.05
Temat: Pole rombu.
Podręcznik: str. 192 zad. 1, 2.
Ćwiczenia: str. 50 zad.1, 2, 3.
11.05
Temat: Miary kątów w trapezach.
Podręcznik: str. 133 zad. 1.
Ćwiczenia: str. 36 zad. 1, 2.
12.05
Temat: Czworokąty - podsumowanie.
Podręcznik: str. 135 zad. 1.
Ćwiczenia: str. 38 zad. 3, 4, 5, 6.
13.05
Temat: Figury przystające.
Ćwiczenia: str. 39, 40 zad. 3, 4, 5, 6.
15.05
Temat: Figury na płaszczyźnie - powtórzenie i utrwalenie wiadomości.
Ćwiczenia: str. 41-44 zad. 1, 3, 4, 10, 14.
4.05
Temat: Równoległoboki i romby oraz ich własności.
Ćwiczenia str. 28-31 zad. 1, 2, 3, 4, 12.
Zadanie domowe: podręcznik, str. 129 zad. 1
5.05
Temat: Miary kątów w równoległobokach.
Podręcznik str. 130 zadanie 1
Ćwiczenia str. 33 zad. 1, 2
6.05, 8.05
Temat: Trapezy - rodzaje i własności.
Podręcznik str. 131,132 zad. 1, 5
Ćwiczenia str. 34, 35 zad. 6, 7, 8, 9
Zadanie domowe: ćwiczenia, str. 33 zad. 1, 2
28.05
Temat: Kartkówka z be going to i zaimków zwrotnych.
26.05
Temat: Travel with Care - praca z tekstem.
Podręcznik str. 80
21.05, 25.05
Temat: Ćwiczenia z going to i zaimkami zwrotnymi przed kartkówką.
Zadania w plikach grupy na teams.
18.05 i 19.05
Temat: 5 DIY Mother’s Day Gifts - praca z tekstem.
14.05
Temat: Jak obchodzony jest Dzień Świętego Patryka w USA?
podr. str. 104
12.05
Temat: Ćwiczymy głośne czytanie.
Podr. str. 96.
11.05
Temat: The story behind Thanksgiving in the USA - praca z tekstem.
podręcznik str. 96.
7.05
Temat: Opowiadamy o swoich zamiarach i planach- ćwiczenia.
Wykonamy zadania z ćwiczeń:
4.05 i 5.05
Temat: Progress Check 6 - powtórzenie i utrwalenie materiału z modułu 6.
Podręcznik str. 98 i 99
25.05
Temat: Charakterystyka paprotników
notatka do tematu
18.05.
Temat: Mchy - charakterystyka
notatka do tematu
11.05.
Temat: Liść - budowa i funkcje
notatka do tematu
04.05.
Temat: Budowa i funkcje łodygi
25.05- 29.05
Temat : Krajobraz tajgi tundry.
Podręcznik - 142-148
Zeszyt ćwiczeń str. 83-86
18.05- 22.05
Temat : Krajobraz tajgi i tundry.
Na początku lekcji na ocenę przeczytamy odpowiedzi do zadań w ćwiczeniach z krajobrazu śródziemnomorskiego.
Udostępniłam Wam z e. podręczników tematy o tajdze i tundrze / za zadania interaktywne będą wpisane kropki lub plusy z aktywności/. Podręcznik od str.142 do 148. Zeszyt ćwiczeń str.83 do 85.Dla dociekliwych w ćwiczeniach strona 86.
Temat: Krajobraz śródziemnomorski.
Podręcznik od str.136 do str.141
Zadanie które będziemy czytać na lekcji na oceny - str.78 i 79 w ćwiczeniach.
Temat : Krajobraz pustyni lodowej.
Temat: Czasy świetności dynastii Jagiellonów. (2 lekcje)
podr. 216-221.
Notatka:
Po śmierci Władysława Jagiełły królem został jego syn - Władysław, nazwany później Warneńczykiem. Po kilku latach został również królem Węgier. Jednak w 1444 roku zaledwie 20- letni król zginął w bitwie z Turkami pod Warną. Następcą Władysława został jego brat - Kazimierz Jagiellończyk. Panowanie tego władcy to bardzo pomyślny czas w dziejach Polski, okres rozwoju gospodarczego i kulturalnego. To również czas, gdy przyszło Polsce toczyć w latach 1454-1466 kolejną wojnę z Zakonem Krzyżackim. Przeszła do historii jako wojna 13-letnia i zakończyła się podpisaniem II pokoju w Toruniu, na mocy którego Polska odzyskała Pomorze Gdańskie z Malborkiem, ziemię chełmińską i michałowską. Ziemie te określono jako Prusy Królewskie. Z pozostałej części państwa zakonnego utworzono Prusy Zakonne ze stolicą w Królewcu (lenno Polski). Na przełomie XV i XVI wieku dynastia Jagiellonów rządziła w czterech państwach: Polsce, Litwie, Czechach i Węgrzech.
Temat : Początki panowania dynastii Jagiellonów. (27.05.2020)
podr. 208-213.
Notatka:
Po śmierci Jadwigi Władysław Jagiełło pozostał na polskim tronie i dał początek dynastii Jagiellonów. Zwycięstwo nad Krzyżakami zakończyło się podpisaniem w 1411 roku Pokoju w Toruniu, na mocy którego Polska odzyskała ziemię dobrzyńską, a Litwa Żmudź. Ten sukces przyczynił się również do zawarcia nowej unii między Polską a Litwą, którą ogłoszono w 1413 roku w Horodle.
Temat : Największy sukces polskiego średniowiecznego rycerstwa. (21.05.2020)
podr. 208-213.
15 lipca 1410 - zwycięstwo wojsk polskich pod dowództwem Władysława Jagiełły nad Krzyżakami pod Grunwaldem
Zróbcie tabelkę (podzieloną na 2)
BITWA POD GRUNWALDEM
WOJSKA POLSKIE |
WOJSKA KRZYŻACKIE |
|
|
Temat : Unia polsko-litewska. (20.05.2020)
podr. 208-213.
Uczeń:
Notatka:
W 1370 roku umiera Kazimierz Wielki, ostatni władca z dynastii Piastów i tron po nim w myśl układu o sukcesji tronu obejmuje jego siostrzeniec Ludwik Węgierski, a następnie jego córka - Jadwiga.
W 1385 r. Polska i Litwa zawarły w Krewie unię.
UNIA - związek dwóch lub więcej państw.
Przyczyny unii:
- szukanie męża dla Jadwigi,
- wspólny wróg - Krzyżacy,
- chęć przyjęcia chrześcijaństwa przez Litwę,
- olbrzymie tereny dla kolonizacji dla polskiego rycerstwa.
Postanowienia unii:
- Jagiełło zostaje mężem Jadwigi i królem Polski,
- chrystianizacja Litwy,
- zachowanie odrębności obu państw ale ścisła współpraca,
- odzyskanie przez Jagiełłę utraconych ziem polskich.
Temat : Czasy Kazimierza Wielkiego. Dyplomacja zamiast wojen. (2 lekcje)
podr. 203-207.
Uczeń:
Notatka:
W 1333 roku na tronie zasiadł ostatni władca z dynastii Piastów, Kazimierz zwany Wielkim. Jest to jedyny w naszej historii król, który otrzymał taki przydomek.
Temat : Zjednoczenie Polski przez Władysława Łokietka (6.05.2020)
podr. 198-202.
Uczeń:
Notatka:
W XIII wieku miało miejsce kilka nieudanych prób zjednoczenia Polski. Rzecznikiem zjednoczenia był Kościół katolicki. Próbę scalenia ziem podjął również książę wielkopolski, Przemysł II, który w 1295 roku koronował na króla. Jednak po kilku miesiącach został zamordowany. Po jego śmierci walkę o koronę stoczyli m.in. książę Władysław Łokietek i król czeski Wacław II, który koronował się w Gnieźnie w 1300 r. Za symboliczny koniec rozbicia dzielnicowego uważana jest jednak dopiero koronacja Władysław Łokietka w 1320 r. w Krakowie. Tak naprawdę państwo Łokietka składało się głównie z dwóch dzielnic: Wielkopolski i Małopolski, ponieważ w 1309 roku Krzyżacy podstępem zajęli Pomorze Gdańskie.
Czwartek, 29.05.2020 - 1 lekcja, 4.06.2020 - 1 lekcja
Temat: Programujemy historyjkę. Tworzymy grę dla jednego gracza i stosujemy zmienne.
Filmy:
- zmiana tła i wprowadzenie duszka, zmiana kostiumu: https://youtu.be/rRxTdQGiUp0
- stosowanie instrukcji warunkowej: https://youtu.be/XWhRWSRs1OQ
- zliczanie punktów: https://youtu.be/Xqqks1aW3Dg
Podręcznik -str. 85 - 92.
Proszę wykonać samodzielnie ćwiczenia 11/89, 12/90, 13/92 (w jednym programie), zapisać pod nazwą: balerina gra i przesłać do klasowego studia: pierwsza gra na stronie: scratch.mit.edu
Czwartek, 21.05.2020 - 1 lekcja
Temat: Stosujemy powtarzanie poleceń.
- film: https://youtu.be/wFNsExKc8_o
Podręcznik -str. 83 - 85.
Proszę wykonać samodzielnie ćwiczenia 6 i 7 (w jednym programie), zapisać pod nazwą: kwadraty i przesłać do klasowego studia na stronie: scratch.mit.edu
Wtorek, 12.05.2020 - 1 lekcja
Dodatkowe informacje do lekcji poprzedniej:
- film: https://youtu.be/3exHhwot1WM
Dla chętnych zadanie 2 i 3/93 w podręczniku. Wykonane zadania proszę przesłać do studia klasowego (w Scratchu) do piątku 15.05.2020.
Czwartek, 7.05.2020 - 1 lekcja
Dzień dobry!
Temat: Programujemy w języku Scratch.
Podręcznik: 80-82
Ćwiczenie 1 i 2/81, 3/82.
Scratch - przypomnienie zasad działania programu, poszczególnych funkcji: https://bit.ly/3cVderT
Temat: „Cztery pory roku”- Antonio Vivaldi.
1.Zapisz temat do zeszytu.
2.Zobacz krótki filmik edukacyjny o kompozytorze.
https://www.youtube.com/watch?v=cg8wJxyFmt8
Nazwa „koncert” pochodzi od włoskiego słowa „concertare” i oznacza rywalizację i współzawodnictwo. Składa się z trzech części różniących się między sobą pod względem nastroju i tempa. Budowa koncertu to: 1. część szybka, 2.część-wolna, 3. część- szybka.
Wiosna https://www.youtube.com/watch?v=Z_tk-AhlA1o
Lato https://www.youtube.com/watch?v=hGV-MRdcQOE
Jesień https://www.youtube.com/watch?v=5jJvvGqdPVk
Zima https://www.youtube.com/watch?v=11Gs-rfPPis
Życzę miłego muzykowania!
Temat: Wartości rytmiczne nut i pauz- warsztat muzyczny.
1. Zapisz do zeszytu temat oraz wartości rytmiczne nut i pauz.
Wyklaszcz całą nutę, półnutę, ćwierćnutę, ósemkę i szesnastkę jednocześnie przeliczając do czterech.
3. W dalszym ciągu utrwalaj gamę C-dur oraz „Melodię amerykańska” na flecie lub dzwonkach.
Temat: Muzyka i przyroda.
Co to jest muzyka ilustracyjna?
Co to jest muzyka programowa?
W tym tygodniu waszym zadaniem będzie przeczytać, a następnie wykonać notatkę z podręcznika (strony 68 - 70)
Zadanie: wysłać na maila krzysztofszew@gmail.com Piramidę żywienia (według Was), czyli jak powinna ona Waszym zdaniem wyglądać
7.05
Spotkanie na Microsoft Teams. Temat: Piramida żywienia.
Wystawa pt. " Prace dzieci naszej parafii i nie tylko, w Setną Rocznicę Urodzin Karola Wojtyły- Papieża Polaka- Świętego Jana Pawła II."
Temat: Święta Bernadetta - wybrana przez Maryję.
Zapisz w zeszycie:
Dziś orędzie z Lourdes jest nadal aktualne. Maryja potrzebuje ludzi, zwłaszcza młodych, którzy będą się modlić za siebie i innych.
Zastanów się dlaczego powinieneś się modlić o nawrócenie osób, których nie znasz?
Temat: Święta Teresa z Kalkuty - służyć Jezusowi przebranemu za żebraka.
Zapisz w zeszycie:
Matka Teresa została ogłoszona błogosławioną 19 października 2003 roku, a świętą 4 września 2016 roku.
Matka Teresa dostrzegała problemy ludzi XX w., których nie widzieli współcześnie żyjący. Obecnie Zgromadzenie Misjonarek Miłości prowadzi na całym świecie sierocińce, hospicja dla chorych, domy pomocy dla uchodźców, niewidomych, niepełnosprawnych.
Zastanów się z kim możesz dzielić się swoim uśmiechem i radością.
Temat: Pierwszy pośród Dwunastu - św. Piotr
Święty Piotr miał chwile zwątpienia, Jezus ustanowił go swoim zastępcą na ziemi i uczynił opoką, czyli fundamentem Kościoła. Święty Piotr to pierwszy papież - widzialna głowa Kościoła, zastępca Jezusa. Obecnie następcą św. Piotra jest papież Franciszek.
-Proszę przypomnij sobie wiadomości o św. Piotrze, które poznałeś na lekcjach.
Temat: „Dobry pasterz” - św. Stanisław ze Szczepanowa
Święty Stanisław oddał życie, bo pragnął, aby w Polsce panowały sprawiedliwość i pokój. W ten sposób dbał o dobro całego państwa. 8 maja 1954 roku trumna z ciałem św. Stanisława została złożona w katedrze wawelskiej, a ołtarz gdzie spoczywają jego doczesne szczątki, nazwano Ołtarzem Ojczyzny.
-Zastanów się jak często prosisz Boga o odwagę w wyznawaniu wiary?
Wysłuchaj ze szkolnej strony internetowej jak w naszej szkole online przebiegła czwarta edycja czytania Biblii.
28.05
Cenny surowiec - drewno
Uczniowie wykonują notatkę z podręcznika do zeszytu
21.05
ABC zdrowego żywienia
Tworzymy zasady zdrowego odżywiania I układamy jadłospis do 1800kcal
14.05
Świat tworzyw sztucznych
Uczniowie wykonują notatkę z podręcznika do zeszytu
07.05
Piramida żywienia
Uczniowie wykonują swoją piramidę żywienia i wysyłają na maila
25-29 maj 2020r.
W tym tygodniu na lekcjach wychowania fizycznego wykonujemy 15 minutowy STRETCHING dla każdego:
https://www.youtube.com/watch?v=b8ix5dkGNis
Widzimy się na lekcji online.
Pozdrawiam Was!
18-22 maj 2020r.
W tym tygodniu na lekcjach wychowania fizycznego wykonujemy trening stabilizacyjny:
https://hpba.pl/trening-stabilizacyjny-2/
Widzimy się na lekcji online.
Pozdrawiam Was!
11-15 maj 2020r.
W tym tygodniu na lekcjach wychowania fizycznego wykonujemy trening stabilizacyjny:
https://hpba.pl/trening-stabilizacyjny-2/
Widzimy się na lekcji online.
Pozdrawiam Was!
4.05.2020r.
Doskonalenie umiejętności stosowania zasad i przepisów w wybranej grze rekreacyjnej
5.05.2020r.
Doskonalenie umiejętności stosowania zasad i przepisów w wybranej grze rekreacyjnej
6.05.2020r.
Doskonalenie umiejętności stosowania zasad i przepisów w wybranej grze rekreacyjnej
7.05.2020r.
Doskonalenie umiejętności stosowania zasad i przepisów w wybranej grze rekreacyjnej
Materiał 25.05 - 29.05
W tym tygodniu chciałem wam zaproponować kilka filmików, które pokażą wam ćwiczenia doskonalące elementy techniczne potrzebne w grach zespołowych.
Rozpoczniemy od koszykówki.
Na filmie którego link znajduje się poniżej znajdziecie ćwiczenia doskonalące kozłowanie piłki w miejscu. Jeśli będziecie próbować wykonywać te ćwiczenia rozpocznijcie wolno, dokładnie,a potem stopniowo możecie przyspieszyć kozłowanie. Pamiętajcie aby kozłować zarówno prawą jak i lewą ręką.
https://www.youtube.com/watch?v=NSZDX_gH-SQ - kozłowanie
Pamiętajcie o ciągłym wzmacnianiu swoich mięśni. Były ćwiczenia z wykożystaniem łóżka, tym razem potrzebne będzie krzesło. Wykonajcie 10 ćwiczeń z użyciem krzesła. Każde ćwiczenie powtórzcie 10 razy.
https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8 - ćw. z krzesłem
Drugą grą zespołową jest piłka nożna. Na filmikach znajdziecie ćwiczenia doskonalące prowadzenie piłki i panowanie nad piłką.
https://www.youtube.com/watch?v=pTUPw1hYvWA - prowadzenie piłki (p. Nożna)
https://www.youtube.com/watch?v=Msn8HYMN12I - panowanie nad piłką (p. Nożna)
Pamiętajcie, przed wykonaniem jakiegokolwiek ćwiczenia należy się porządnie rozgrzać !
Ćwiczcie zawsze w bezpiecznym miejscu !
Powodzenia.
Jeśli ktoś chce wysłać do mnie jakieś zaległości to proszę wysłać na adres:
Pozdrawiam
Materiał 18.05 - 22.05
Witam was wszystkich w nowym tygodniu.
Do konkurencji lekkoatletycznych oprócz różnego rodzaju rzutów i skoków, należą również biegi.
Zobaczcie na filmikach biegi na różnych dystansach jakie rozgrywane są podczas zawodów lekkoatletycznych. Zapamiętajcie ogólny podział biegów. Zwróccie uwagę na to, jaki rodzaj startu stosujemy dla danego biegu, kiedy biegniemy po torach, a kiedy nie jest to wymagane.
Zobaczycie też biegi, podczas których trzeba pokonywać jakieś przeszkody. Zwóćcie uwagę na rodzaj tych przeszkód i dystanse biegów.
https://www.youtube.com/watch?v=pDjEFR6q8ss
https://www.youtube.com/watch?v=s_NL4L860cQ
https://www.youtube.com/watch?v=xwNHnCC-fAM
Pamiętajcie o ciągłym wzmacnianiu swoich mięśni. Tutaj fajne ćwiczenia na mięśnie nóg. Przed wykonywaniem ćwiczeń pamiętajcie o solidnej rozgrzewce.
https://www.youtube.com/watch?v=-t2-fg2wrQg
Kto nie wykonał ćwiczeń z wykożystaniem łóżka, które wzmacniają różne partie mięśniowe, ma okazję się poprawić. Link poniżej.
https://www.youtube.com/watch?v=ZWAWc_Pc1uY
Na zakończenie filmiki pokazujące naukę podstawowych ćwiczeń gimnastycznych jakimi są przewrót w przód i przewrót w tył. Nie wykonujcie tych ćwiczeń w warunkach domowych bo łatwo o kontuzję. Zobaczcie jednak dokładnie filmy, zwróćcie uwagę na najczęściej występujące błędy podczas ich wykonywania.
https://www.youtube.com/watch?v=rx0-yEXz_jQ
https://www.youtube.com/watch?v=c6650m7Xd80
W tym tygodniu nie macie nic do zrobienia na ocenę.
Kto ma zaległości może wysyłać je na adres:
Pozdrawiam
11.05 - 15.05
Witam was wszystkich w nowym tygodniu.
Jak zauważyliście nastapiła zmiana w sposobie naszych kontaktów w zdalnym nauczaniu.
Raz w tygodniu spotykamy się na teamsie, a pozostałe materiały przesyłam wam na stronę szkoły.
Piękna pogoda za oknem więc skupiamy się na lekkiej atletyce.
Przesyłam wam materiał związany ze startem niskim i biegami sprinterskimi. Przeanalizujcie sposób w jaki startowano dawniej i dziś. Zwróćcie uwagę na dystanse jakie biegamy wykonując start niski.
https://www.youtube.com/watch?v=xwNHnCC-fAM
Teraz sami spróbujcie wykonać kilka startów niskich na poszczególne komendy.
Lekka atletyka to także rzuty. Zobaczcie na filmikach jakie rzuty i pchnięcia wykonujemy podczas zawodów. Celowo nie ma filmiku z jednym rzutem. Zastanówcie się jakim.
https://www.youtube.com/watch?v=spbRkD23wyg
https://www.youtube.com/watch?v=tYkX2rm2MGo
https://www.youtube.com/watch?v=COKrdQvSVuw
Pamiętajcie o ciągłym wzmacnianiu swoich mięśni. Tutaj fajne ćwiczenia na mięśnie brzucha.
https://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k
A tu ćwiczenia z wykożystaniem łóżka wzmacniające różne partie mięśniowe.
https://www.youtube.com/watch?v=ZWAWc_Pc1uY
Pamiętajcie o tym, aby przed wykonywaniem ćwiczeń dobrze się rozgrzać.
W tym tygodniu nie macie nic do zrobienia na ocenę. Wpisuję oceny za odbicia górne i dolne oraz za pozycje wyjściowe do ćwiczeń. Przesyłajcie kto jeszcze nie wysłał na adres: leszek.oshin@interia.pl
Pozdrawiam
Zadanie do wykonania do dnia 08.05.2020 r. (piątek)
Podaj 5 pozycji wyjściowych do ćwiczeń, które poznałeś na lekcji.
Do każdej pozycji wyjściowej dopisz jedno ćwiczenie, które można wykonać rozpoczynając go z tej pozycji.
Przykład:
Pozycja wyjściowa - przysiad podparty; ćwiczenie - przewrót w przód
Na ocenę celującą podaj pozycję wyjściową, której nie było na lekcji i dopasuj do niej ćwiczenie.
Zadanie obowiązkowe dla wszystkich, przesyłajcie na maila
Czekam do piątku.
Pozdrawiam
Leszek Micał